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<card title="铁人三项" id="card1">
<p> 游客</p><p>
标题:铁人三项<br/>
正文:<br/>
        最近在想一件事，一个带泳池的健身房里是不是就能实现铁人三项了呢，找机会体验一把。        奥林匹克标准距离（51.5公里）：游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里。        超长距离（225.195公里）：游泳3.8公里；自行车180公里；长跑42.195公里。        长距离（148公里）：游泳3公里；自行车120公里；长跑25公里。        短距离（25.75公里）：游泳0.75公里；自行车20公里；长跑5公里。        夏威夷铁人三项锦标赛：游泳3.8公里，自行车180公里，马拉松42．195公里。        尼斯世界铁人三项锦标赛：游泳3．04公里，自行车120公里，长跑29.44公里。        世界铁人三项锦标赛：游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里。<br/><a href="http://www.fongplay.com/blog/wap.asp?mode=WAP&amp;act=View&amp;id=140&amp;Page=1">[&lt;&lt;]</a><a href="http://www.fongplay.com/blog/wap.asp?mode=WAP&amp;act=View&amp;id=140&amp;Page=1">[[1]]</a><a href="http://www.fongplay.com/blog/wap.asp?mode=WAP&amp;act=View&amp;id=140&amp;Page=1">[&gt;&gt;]</a><br/>
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